Nekoliko stvari koje možete da uradite praktično veoma brzo da biste podigli vaše lično samopouzdanje. Ali moramo da vodimo računa da je samopouzdanje jedna kategorija koja dolazi bukvalno iz unutra nas, to je nešto što je naše lično i što ne zavisi toliko, zaprav ne zavisi uopšte, od stvari spolja iako one utiču na to kako se mi osećamo.

Da vidimo 11 stavki da bi podigli naše lično samopouzdanje.

Eliminišite negativne ljude iz vašeg života
Da, eliminisati negativne ljude, ali šta ako mi radimo sa negativnim ljudima ili su oni iz naše porodice i tako dalje. Pa dobro, možda će to od vas zahtevati da promenite radno mesto. Možda će zahtevati da promenite društvene odnose, prijatelje i slično. Na kraju krajeva znate kakvi mogu biti odnosi u porodici, pa bolje i dobar razvod nego loš brak, to ste bezbroj puta čuli. Zašto eliminisati te negativne ljude? Iz prostog razloga što vam negativni ljudi uvek smanjuju samopouzdanje jer vam govore – e to ne možeš da radiš, nisi sposoban za to, to je nemoguće i tako dalje. To definitivno utiče na naše samopouzdanje.

Ne očekujte da ćete biti savršeni
Prosto je nemoguće da u većini stvari koje radimo u životu budemo savršeni. Ako imamo prevelika očekivanja od nas samih, mi ne možemo da ispunimo sopstvena očekivanja i samim time ubijamo naše samopouzdanje jer eto nismo uradili nešto što smo mislili da možemo. Dakle jednostavno zaboravite taj pojam savršenstva i gledajući na sebe a i na druge, definitivno će vam to pomoći u komunikaciji sa drugim ljudima.

Dajte komplimente drugim ljudima
Znate i sami kako se dobro osećate kada vama neko udeli neki kompliment, te znate da se onda tako i drugi ljudi osećaju dobro. Sa druge strane to vam pomaže u komunikaciji sa drugim ljudima, da stvorite prijatelje. Kada vi dajete komplimente drugim ljudima, najverovatnije će oni vama uzvraćati istom merom. Zapravo najednom će da shvate da vi „ipak niste tako loši“. Recimo muškarci dajite komplimente na fin i kulturan način i budite kavaljeri prema damama.

Pomozite nekome svaki dan
Pomoći nekome svakodnevno je slično kao ovo davati komplimente, samo na jednom višem nivou. To zapravo znači da se vi dobro osećate kada nekome nešto dajete, kada nekome pomažete. Od one najbanalnije proste stvari iz crtanih filmova da pomognete baki da pređe preko ulice, pa do nekih krupnijih stvari. E sad ako kažem svaki dan, možda to nije moguće učiniti svaki dan, ali ako svesno razmišljamo o tome onda zaista jeste. Nemojte, molim vas, loviti babe po ulicama da bi ih vodili preko, a ona baš ne želi da ide tamo. 🙂

Vodite računa o sopstvenom izgledu
Najdirektniji način koji zavisi od vas i koji ćete u suštini lako da učinite. Prvenstveno pri tome mislim da se recimo obučete fino. Muškarci da nosite odelo, sako, kravatu u zavisnosti naravno od situacije u kojoj ste, s kim komunicirate i tako dalje. Jer zamislite situaciju, idete da pričate o nekom poslu, o nekoj poslovnoj kombinaciji i pojavite se u običnoj majici, ne daj bože trenerci ili tako nešto, pa naravno da nemate samopouzdanja. Ili recimo vaš poslovni partner s kojim treba nešto da razgovarate je poranio na sastanak a imate recimo sastanak kod vas kući, a vi baš u radnom odelu i nešto radite kući, krečite, onako štrokavi, prljavi i on vas u tome zatekne. To automatski utiče na vas gde sigurno pomislite – jao čoveče kud nisi malo sačekao da bih se ja spremio. Dakle izgledajte dobro, to je veoma važno.

Posvetite se sopstvenom telu
I to je u onom smislu izgleda ali ne samo u smislu izgleda da li ćete se fino našminkati dame ili ćete se nabildovati muškarci, nije u tome poenta – nego da budete zdravi. To je od ključne važnosti. Kako da budete zdravi? Naravno posvetite se fizičkim vežbama. Vodite računa šta jedete, kako spavate. Dakle prosto vodite računa o sopstvenom telu.

Razvijajte svoj mozak
Kada smo kod tela imamo jedan ključni faktor, a to je da razvijate svoj mozak. I mozak je sastavni deo našeg tela. Mozak možete da posmatrate kao mišić koji treba vežbu, što znači da ga morate hraniti nečim. Čime? Hranite ga znanjem, informacijama, vežbajte ga da zna da razmišlja. Većina uglavnom ne zna da razmišlja i s toga se osećaju loše, ne znaju šta da kažu u datim situacijama i slično. Da biste bili samopouzdani, naučite da razmišljate i znajte, prosto znajte, imajte sve što je potrebno u vašoj glavi.

Pronađite vaše vrednosti
Imate tekst „Tri koraka do sreće“, gdje je jedna od stavki da upoznamo sebe. Ali šta to znači? U ovom slučaju samo jedan segment toga upoznati sebe a to znači pronaći sopstvene vrednosti odnosno sopstvene vrline. Imamo i mane i vrline, u redu je. Ali je prvenstveno potrebno da pronađemo sopstvene vrline, ono što mi znamo, u čemu smo dobri, gde smo stručni. Samim tim ćemo sebi reći – ti znaš neke stvari, ti si sposoban, bolji od drugih možda. Nije li to stavka sama po sebi koja već daje samopouzdanje?

Imajte lični integritet
Često sam pisao o pojmu doslednosti, pa između ostalog u to spada taj integritet, da znate ko ste i šta ste i da prosto ne dozvolite svakome da sa vama radi šta god želi. Da, ovo može da izgleda kao rezultat samopouzdanja, u smislu kada sam samopouzdan onda neću dozvoliti svakome da od mene radi šta želi. Ali ne, već u startu spoznajte stvari koje vam se dešavaju u životu, znajte ko vas kad vrti oko prsta, ko vas kad manipuliše, laže. Prepoznajte to, zapišite te stavke i kažite sebi kako ćete reagovati sledeći put ako vam se tako nešto desi.

Imajte svrhu života
Samopouzdanje vam nekako indirektno dolazi kada imate ovu stavku i o njoj često govorim – a to je imaj svrhu sopstvenog života.  Znaj zašto živiš, kuda želiš da ideš, znaj čemu želiš da se posvetiš u životu. Jer onda kada imaš tu sliku, taj krajni cilj, onda je nekako sve podređeno tome i idete ka tome i ništa ne dozvoljavate da utiče na vas. Dakle samim tim samopouzdanje je veće jer vi tačno znate šta želite.

Imaš pravo da budeš srećan
Na kraju, ono što je možda najjednostavnije rečeno a možda i najbitnije, a to je da znate da imate pravo da budete srećni. Kratko i jasno. Ljudi imate pravo da budete srećni! Kakve sad to veze ima sa samopouzdanjem, sreća i samopouzdanje su različite stvari? Jesu, ali srećan čovek je uglavnom uvek samopouzdan. Odnosno onaj čovek koji nije samopouzdan teško može da bude srećan u životu. Te stoga znajte da imate pravo da budete srećni i da niko tu sreću nema pravo da vam oduzme. Samim tim saznanjem, spoznajom da imate pravo na sreću vi ćete udahnuti punim plućima i reći – da, sad sam čvrst, samopouzdan, i mogu da idem ka svojim ciljevima.

Pogledajte video na istu temu:

Srdačan pozdrav,
Boris Teodosijević

Izvor: https://teodosijevic.com

Boris Teodosijević

Više o Borisu možete pogledati na sledećem linku:
https://centarzalicnirazvoj.com/clan/boris-teodosijevic/